第381回「睡眠時間はだいたい何時間？」

今日のトラバテーマは「睡眠時間はだいたい何時間？」

6時間半〜7時間ってとこ
休みだと8時間くらいになるけど

最低でも6時間は寝ないと仕事にならなくて
うっかり睡眠削ると、頭働かなくなっちゃうから
気付くと体調崩しちゃうし

理想は毎日8時間だけど、さすがにそれじゃきついし
せめて7時間寝れるように、早く寝るようにしたいな

第381回「睡眠時間はだいたい何時間？」