第500回「腹筋は何回ぐらい出来ますか？」

今日のトラバテーマは「腹筋は何回ぐらい出来ますか？」

お腹をすっきりさせるために、一時期腹筋がんばってたな〜
私やってるのは完全に起き上がる腹筋じゃなくて
おへそを見るくらい起き上がる簡単腹筋♪
これだと200回でも余裕にできるよ

まじめな腹筋だと・・・10〜20回くらいが限界じゃないかなぁ
背中？首？痛めるわりに効果があまりないって聞いた気がして
ちゃんとした腹筋ってやらなくなったなぁ

4月はずーっと簡単腹筋を１日2〜300回やっていたんだけど
そういえば、最近さぼっちゃってる
ダイエットをしてるんだから、また始めないと
夏に向けて、すっきりしたウエストを手に入れないと

第500回「腹筋は何回ぐらい出来ますか？」